感冒能喝純牛奶嗎
牛奶是十分受歡迎的食物，它含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，經(jīng)常飲用對(duì)健康很有益。現(xiàn)在各類(lèi)的牛奶有很多，比如鈣奶、全脂牛奶、脫脂牛奶以及純牛奶等，大家可以根據(jù)口味和需求來(lái)進(jìn)行選擇。那么，患了感冒能喝純牛奶嗎？
在患了感冒的時(shí)候，患者能喝純牛奶。一般在感冒期間，胃腸功能會(huì)有所減弱，消化脂肪的能力較低。而且大多數(shù)患者會(huì)有食欲不佳的情況，這時(shí)候患者飲用純牛奶的話(huà)，就能為身體提供很多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
在純牛奶里面有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如鐵、銅以及乳磷脂，而且它還含有豐富的鎂元素，能夠降低心臟疲勞。另外，飲用純牛奶還能起到一定的促眠功效。大家在睡前喝一杯純牛奶的話(huà)，對(duì)于睡眠是很有幫助的。
純牛奶里面含有大量礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)以及維他命，女性朋友經(jīng)常喝純牛奶，可以起到美容養(yǎng)顏的作用。鈣是人體重要元素，人體一旦缺鈣，就會(huì)出現(xiàn)一些不良癥狀，例如腿抽筋。而在純牛奶中含有很多鈣元素，如果可以經(jīng)常飲用的話(huà)，就能有效預(yù)防缺鈣，而且對(duì)于骨骼的健康是非常有好處的。
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