肝腎陰虛怎么補

肝腎陰虛怎么補

在肝腎陰虛的時候，就會出現則腰膝酸痛、耳鳴等癥狀。如果女性肝腎陰虛的的話，還會影響到皮膚狀況，臉上很容易出現一些黃褐斑，而且還會導致女性月經不調、經期推遲以及經量減少。那么，肝腎陰虛怎么補呢？

在出現了肝腎陰虛的癥狀時，大家可以進行食補，在平時要多吃些山藥。食用山藥能起到健脾補肺、益胃補腎的作用，而且能夠固腎益精、聰耳明目。很多人都知道山藥能補腎，它非常適合肝腎陰虛的患者食用。

香菇是人們常吃的食物，它不但營養豐富，而且還具有一些藥用價值。香菇也被人們稱為“長壽菜”，中醫理論認為，吃香菇可以起到補肝腎、益氣血的功效。大家經常吃一些香菇，就能夠改善肝腎陰虛的癥狀。

想必大家都吃過葡萄，它不僅味道甜美，而且還具有補肝腎、益氣血以及開胃力等作用。大家吃葡萄的時候，最好是整顆吃。要是感覺口感不佳的話，可以將葡萄連皮帶子榨成汁。大家要注意，葡萄屬于性偏涼的水果，要是胃寒的人就不能吃太多的葡萄，以免引發一些胃部不適癥狀。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
av福利导福航大全在线