上火了可以吃芒果嗎

芒果，很多人都愛吃，芒果有著濃郁的果香味，還有著金黃的外表，吃起來很甜，再加上絲滑的口感，所以很多人都很喜歡吃芒果。有一些人喜歡吃芒果，上火的時候也想吃一點芒果，但是又有點擔心。那么，上火了可以吃芒果嗎？

上火是可以適當吃一點芒果的，從芒果的營養含量來看，其中含有豐富的胡蘿卜素，礦物質，還有維生素等。上火有咳嗽的人吃芒果，還可以起到止咳祛疾的作用，所以對于咳嗽痰多的人來說，吃芒果可以起到輔助治療的作用。

從營養成分來看，芒果的維生素a含量是很高的，所以芒果有明目的作用。芒果中的維c有降低膽固醇的功效，其中大量的纖維可以防止便秘，其中的礦物質更可以防治高血壓，不僅如此芒果還有消炎和抗菌等多種功效。芒果中的大量維生素，還有著美膚的作用。

但是芒果畢竟是熱性的水果，上火期間要適量食用。另外，有一些人吃芒果容易過敏，尤其是芒果汁更加容易過敏。所以吃芒果的時候，可以將芒果肉切成一小塊一小塊的，這樣可以避免芒果汁對皮膚的刺激，避免過敏。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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