七歲小孩不吃菜怎么辦

最近，國家放寬了生育政策，許多家庭都選擇了再多生一個。孩子的養育問題也重新被放到了臺面上，許多家長都對管理孩子的日常感到十分頭疼。其中，孩子的飲食問題又是重中之重。那么，七歲小孩不吃菜怎么辦呢？

兒童不吃菜會導致的缺鋅，會使孩子身體出現多種異常，例如食欲不振、味覺減退、疲勞等多種癥狀。家長一定要嚴格控制兒童的飲食，不要讓孩子吃太多零食。兩頓飯的間隔最好保持在3個小時到4個小時，這樣胃腸道就有一定的排空時間，容易產生饑餓感。

兒童挑食和偏食的不良習慣會影響其獲得全面營養，也會影響身體的正常生長發育。家長應該幫他改正，但是不要太著急。

7歲的小孩如果對食物挑剔，要注意調整孩子的飲食習慣和結構，盡量調整食物的色、香、味，激發孩子對食物的興趣，并逐漸增加蔬菜攝入量。孩子的免疫力較差，平時還要注意盡量避免去人流密集的公共場所，適當要多運動，如果免疫力仍然不佳，可以在醫生指導下服用相關藥物進行免疫調節治療。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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