如何增強小孩免疫力
對于小孩來說免疫力是很重要的，很多小孩很容易受到病菌或者病毒的侵襲和感染，這樣一來會影響到小孩長個子。而且小孩子的免疫力如哦，抵抗力就會變得比較差，照顧這樣的小孩也比較難，家長希望可以增強小孩的免疫力。那么，如何增強小孩免疫力？
增強小孩的免疫能力，需要注意保證小孩每日都可以獲得優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，這樣才有助于免疫力的提升，所以需要注意小孩的日常飲食，每天要小孩適當(dāng)?shù)睾纫恍┡Ｄ獭．吘古Ｄ讨泻械牡鞍踪|(zhì)很多，對于小孩子來說適當(dāng)喝牛奶，還有補鈣的功效。
除了喝牛奶，小孩每天的飲食要注意搭配，盡量均衡一些。有一些小孩進食不香，家長要注意想辦法變化一些花樣，做的可口一些，讓小孩吃的香一些。除了保證牛奶，蔬菜水果，還一定要注意肉類。對于小孩子來說，魚類的食物也是很不錯的。
增強小孩的免疫力，不一定非要吃一些補品，很多人的這種想法是不正確的。實際上對于小孩來說運動是很重要的。選擇適合小孩子的運動主要有散步，游泳，還有一些球類的運動等。但是運動不要太劇烈，強度適中有助于促進氣血循環(huán)。
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