瓜子吃多了上火嗎
瓜子含有很多營養(yǎng)，比如維生素、油類含量就比較高。如果每天適量吃一些瓜子的話，對健康是有益的，這可以安定情緒、防止老化，還能改善睡眠。但是大家要注意，瓜子不能吃得太多。那么，瓜子吃多了上火嗎？
瓜子吃多了很容易上火，因?yàn)楣献又泻休^多的熱量，而且在吃瓜子的時(shí)候會(huì)消耗很多唾沫，所以會(huì)有口干舌燥的情況。瓜子吃多了上火時(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)易怒煩躁、口腔潰瘍，甚至有流鼻血的癥狀。
如果大家瓜子吃的太多，導(dǎo)致了上火的話，就應(yīng)該多喝溫開水，這就可以改善喉嚨痛等上火的癥狀。而且還能增加新城代謝，加速排出身體中的毒素。另外，多喝水對于緩解扁桃體發(fā)炎以及腫痛也是有一定幫助的。
現(xiàn)在有很多去火的食物，例如苦瓜，就是最佳的去火食物之一。吃多了瓜子上火的話，就可以喝一些苦瓜汁，這能起到去火、清熱解毒的作用。如果大家受不了苦瓜的苦味，可以加入少量的蜂蜜來改善口感。大家上火時(shí)還可以飲用一些去火茶，例如金銀花茶、菊花茶以及苦丁茶等，都有出色的去火作用。
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