小孩睡眠少有什么影響
睡眠對(duì)于人體健康非常的重要，所以大家平時(shí)要有充足的睡眠時(shí)間，并且要保持睡眠質(zhì)量。如果兒童睡眠狀況不佳的話，不但會(huì)損害到健康，而且還有可能對(duì)發(fā)育產(chǎn)生一些不良影響。那么，小孩睡眠少有什么影響呢？
小孩睡眠少的話，就容易影響到身高，讓孩子矮于同齡人。這是因?yàn)樯L(zhǎng)激素都是在睡眠中分泌的，而睡眠少的話，便會(huì)影響到生長(zhǎng)激素的分泌。因此要保證孩子有充足的睡眠，每天都要有8-10小時(shí)的睡眠。
孩子長(zhǎng)時(shí)間睡眠較少，還容易影響腦細(xì)胞發(fā)育。如果睡眠不足的話，大腦細(xì)胞就無法充分的休息，進(jìn)而使孩子記憶力下降，而且反應(yīng)能力也會(huì)有所降低。在睡眠比較少的時(shí)候，會(huì)讓孩子精神不振，這對(duì)于學(xué)習(xí)有很大的影響。
通常長(zhǎng)時(shí)間睡眠不足的兒童，更容易患病。因?yàn)樗卟蛔銜?huì)造成免疫力下降，因此容易患上感染性疾病。家長(zhǎng)們都要重視孩子的睡眠問題，不但要讓孩子的睡眠時(shí)間充足，還要保證睡眠的治療。父母?jìng)冃枰獮楹⒆哟蛟炝己玫乃攮h(huán)境，這對(duì)于孩子的身體、大腦發(fā)育都非常有利。
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