我們都知道對(duì)于男性朋友而言，腎功能是非常重要的，但是因?yàn)楝F(xiàn)在很多男性生活工作壓力比較大，自己又有一些不良的生活習(xí)慣，所以導(dǎo)致他們后腦勺出現(xiàn)了白頭發(fā)，其實(shí)大多男性都是因?yàn)槟I氣不足導(dǎo)致的，針對(duì)這類人群，我們一定要糾正不良生活習(xí)慣，除此之外也要多吃一些補(bǔ)腎的食物。

后腦勺白發(fā)是怎么回事？

后腦勺和腎關(guān)系不一般。后腦勺對(duì)應(yīng)的反射區(qū)是膀胱經(jīng)。膀胱經(jīng)虛弱的患者常伴有尿頻、遺尿或尿失禁、小便不暢等癥狀。因?yàn)榘螂椎闹饕δ苁琴A尿和排尿，所以，這類患者較之常人不易憋尿。而膀胱的排尿功能和腎氣的盛衰有密切關(guān)系。益腎的飲食應(yīng)男女分別對(duì)待。男性宜食用動(dòng)物腎、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黃鱔、泥鰍、蝦、公雞、核桃仁、黑豆等;女性不妨食用干貝、鱸魚(yú)、栗子、枸杞、首烏。

怎么吃可以預(yù)防白發(fā)?

古人云“發(fā)為血之余”，意思是說(shuō)頭發(fā)的生長(zhǎng)與脫落、潤(rùn)澤與枯槁，主要依賴于腎臟精氣及肝臟血液的滋養(yǎng)。富含淀粉、糖類、蛋白質(zhì)、各種維生素和某些微量元素等的主食都是保持頭發(fā)烏黑油亮的必需營(yíng)養(yǎng)成分。中老年人可常吃黑米、黑豆、紅小豆、黑芝麻、核桃等，也要多吃烏雞、牛肉、羊肉、豬肝、海參等肉食。

如果男性朋友在平常發(fā)現(xiàn)自己尿急，尿頻，還有就是有腰膝酸軟的現(xiàn)象，與此同時(shí)有白頭發(fā)，那么很有可能是因?yàn)樽约耗I虛導(dǎo)致的，所以這個(gè)時(shí)候大家就需要多吃一些羊肉泥鰍核桃仁等食物。與此同時(shí)，在平常生活當(dāng)中，也要保持良好的生活習(xí)慣。