后腦勺白發(fā)與腎功能的關(guān)聯(lián)及防治建議

男性腎功能與后腦勺白發(fā)

對(duì)于男性而言，腎功能至關(guān)重要。現(xiàn)代社會(huì)，許多男性因生活和工作壓力大，且存在不良生活習(xí)慣，后腦勺出現(xiàn)白發(fā)，大多是腎氣不足所致。針對(duì)這類人群，需糾正不良生活習(xí)慣，多吃補(bǔ)腎食物。

后腦勺白發(fā)的原因

后腦勺對(duì)應(yīng)的反射區(qū)是膀胱經(jīng)。膀胱經(jīng)虛弱的患者常伴有尿頻、遺尿、尿失禁、小便不暢等癥狀，這類患者較常人不易憋尿。膀胱的排尿功能與腎氣的盛衰密切相關(guān)。

益腎飲食建議

• 男性：宜食用動(dòng)物腎、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黃鱔、泥鰍、蝦、公雞、核桃仁、黑豆等。
• 女性：不妨食用干貝、鱸魚(yú)、栗子、枸杞、首烏。

預(yù)防白發(fā)的飲食方法

古人云“發(fā)為血之余”，頭發(fā)的生長(zhǎng)與脫落、潤(rùn)澤與枯槁，主要依賴于腎臟精氣及肝臟血液的滋養(yǎng)。富含淀粉、糖類、蛋白質(zhì)、各種維生素和某些微量元素等的主食是保持頭發(fā)烏黑油亮的必需營(yíng)養(yǎng)成分。中老年人可常吃黑米、黑豆、紅小豆、黑芝麻、核桃等，多吃烏雞、牛肉、羊肉、豬肝、海參等肉食。

腎虛癥狀與調(diào)理

若男性出現(xiàn)尿急、尿頻、腰膝酸軟且有白發(fā)的現(xiàn)象，很可能是腎虛導(dǎo)致，此時(shí)應(yīng)多吃羊肉、泥鰍、核桃仁等食物，同時(shí)保持良好的生活習(xí)慣。

綜上所述，后腦勺白發(fā)與腎功能密切相關(guān)，通過(guò)合理飲食和良好生活習(xí)慣可改善腎功能，預(yù)防和緩解白發(fā)問(wèn)題。