夢(mèng)游多發(fā)生在5-7歲時(shí),上半夜比較常見,很多孩子曾有過(guò)這種現(xiàn)象,隨著年齡增長(zhǎng),腦發(fā)育趨于成熟,大部分的夢(mèng)游情況也會(huì)消失,有的孩子比較焦慮,或是家庭關(guān)系不好,也會(huì)引發(fā)夢(mèng)游癥的,那么,孩子說(shuō)夢(mèng)話夢(mèng)游怎么辦?
孩子說(shuō)夢(mèng)話夢(mèng)游,和睡眠質(zhì)量不好有關(guān),也可能是精神壓力大的原因,可以多一些戶外活動(dòng),學(xué)會(huì)與人交往,避免長(zhǎng)時(shí)間的獨(dú)處,父母多跟孩子交流,晚飯后可以出去散步,同時(shí)可以應(yīng)用一些安神的藥物,從而來(lái)改善這一情況。
發(fā)現(xiàn)孩子有夢(mèng)游現(xiàn)象時(shí),父母就要多上心了,把一些安全工作做好,還有尖銳物品也放好,以保證孩子的安全。孩子生活作息不規(guī)律,會(huì)導(dǎo)致過(guò)于疲勞,因而也就有這一現(xiàn)象,父母要督促孩子早點(diǎn)睡,養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。
有的孩子精神過(guò)于緊繃,也會(huì)出現(xiàn)夢(mèng)游的,孩子的大腦處在超負(fù)荷狀態(tài),雖然表面睡著了,但是大腦還沒有休息,父母不要對(duì)孩子太嚴(yán)苛,根據(jù)他們的實(shí)際情況,不要過(guò)多的勉強(qiáng)。孩子夢(mèng)游通常比較輕微,如果這種現(xiàn)象頻發(fā),那么就要咨詢醫(yī)生。
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