孩子缺鋅臉上有什么表現(xiàn)
鋅被稱(chēng)為生命之花，因?yàn)樗鼌⑴c到了人體很多種酶的合成，鋅也對(duì)人身體成長(zhǎng)起著重要的作用。那么，孩子缺鋅臉上有什么表現(xiàn)呢？
主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：
1.食欲差，飯量很小，沒(méi)有饑餓感。從來(lái)不要求主動(dòng)吃飯，吃飯的時(shí)候吃的少，甚至挑食。
2.頭發(fā)枯黃，手指經(jīng)常長(zhǎng)倒刺白點(diǎn)，喜歡啃咬自己的手指頭等等。
3.發(fā)育遲緩，比同齡人身高、體重的增長(zhǎng)要慢很多，通常比他們矮小、瘦弱。
4.免疫力低下，缺鋅會(huì)直接影響免疫系統(tǒng)的運(yùn)行，日常生活中容易感冒發(fā)燒、呼吸道感染。
5.缺鋅會(huì)導(dǎo)致智力落后別人，缺鋅會(huì)減少人的大腦細(xì)胞，缺鋅的孩子容易注意力不集中，有多動(dòng)癥，反應(yīng)比別人慢半拍，學(xué)習(xí)能力差。
那么，孩子缺鋅應(yīng)該怎么辦呢？如果缺鋅不嚴(yán)重，最好也是最安全的方法當(dāng)然是食療，在日常的飲食中去補(bǔ)給。讓孩子慢慢吸收，直到正常。
含鋅高的食物有：生蠔、蝦皮、紫菜、芝麻、花生、豬肝食物。此外，硬殼堅(jiān)果中鋅含量也較高。如果飲食正常，一般就不會(huì)缺鋅的。當(dāng)然，如果缺鋅嚴(yán)重的話(huà)，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用鋅劑或者是口服液。
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