兒童冬季需要補(bǔ)鈣嗎
兒童在成長發(fā)育過程中，一定要多補(bǔ)充鈣質(zhì)以及維生素D，這樣才可以滿足他們生長發(fā)育。那么兒童冬季需要補(bǔ)鈣嗎？
每個兒童身體素質(zhì)有所不同，所以冬天是否需要補(bǔ)鈣，還需要根據(jù)個人情況以及自身缺鈣的輕重程度來進(jìn)行決定。如果想要了解兒童是否需要補(bǔ)鈣，可以去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，不要盲目進(jìn)行補(bǔ)充，否則無法達(dá)到相應(yīng)效果，同時還可能危害到兒童健康。
兒童補(bǔ)鈣可以通過以下方式進(jìn)行：
1、藥物補(bǔ)鈣。對于兒童身體缺鈣情況較為嚴(yán)重，就可以在醫(yī)生醫(yī)囑下去當(dāng)?shù)厮幍曩徺I一些小兒鈣片。然而選擇鈣片是可以根據(jù)自己孩子的年齡進(jìn)行選擇，而且鈣片也分為片狀、粉狀、液體等多種形式。
2、食物補(bǔ)充。對于身體缺鈣情況并不是特別嚴(yán)重的，兒童可以選擇一些豆制品、海產(chǎn)品進(jìn)行補(bǔ)充。通過食物補(bǔ)充鈣元素的方式是非常可取的，因為在這個過程中，不僅可以滿足兒童身體所需要的其他元素以及能量，同時也可以及時補(bǔ)充身體所需要的鈣元素。而且通過食物補(bǔ)充的方式，還不會對人體造成不利影響。
3、多曬太陽。人體在曬太陽的過程中可以及時補(bǔ)充身體所需要的維生素D，如果維生素D在充裕的條件下，身體很容易消化和吸收鈣元素。所以想要給兒童進(jìn)補(bǔ)鈣元素，一定要配合上維生素D。
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