尿酸高能吃花生米嗎
花生米是餐桌上非常受歡迎的一道小食，可以當(dāng)零食吃，也可以做下酒菜，價(jià)格便宜而且還特別得美味，雖然這是一道非常家常小吃，但是對于尿酸高的人來說，飲食要特別注意，那么就來看看尿酸高能吃花生米嗎？
如果只是尿酸高，并沒有任何臨床的癥狀的話，是可以吃生花生米的，但是必須是少量食用。尿酸高的一個(gè)尤其重要的原因就是攝入嘌呤含量高的食物所致，而花生米也含有較多的嘌呤，所以盡量少吃，以免升高了血尿酸水平；同時(shí)花生含有較多的油脂，尿酸的代謝在一定程度上會(huì)受到影響。所以尿酸偏高的患者雖然可以吃花生米，但要盡量少吃。如果患者有痛風(fēng)的病史，是不建議吃生花生米的。
對于尿酸高又患有痛風(fēng)的人來說，任何高蛋白、高脂肪、高糖類的飲食都要避免攝入，注意控制飲食的總量。各種豆制品、肉類、淡水魚所含的嘌呤是很多的，要少吃，滿足營養(yǎng)即可。平常多喝白開水，有利于把尿酸排出身體外，不要吃辣的，如辣椒，生蒜，洋蔥等，可以吃些水果比如蘋果，草莓，橙子和新鮮蔬菜。
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