人感冒能不能吃雞肉
雞肉是生活中常吃到的食物，營(yíng)養(yǎng)豐富，各個(gè)年齡段的人都可以食用，對(duì)身體非常有益，但是在我們?nèi)梭w出現(xiàn)不適的時(shí)候，飲食就有所講究，比如感冒，有些食物就要注意攝入，那么，現(xiàn)在就一起來(lái)看看人感冒能不能吃雞肉？
感冒期間是可以吃點(diǎn)雞肉的，雞肉算是優(yōu)質(zhì)蛋白的代表性食品，富含氨基酸，其內(nèi)的蛋白質(zhì)也是非常容易消化吸收的，偶爾吃點(diǎn)雞肉的話對(duì)提高自身的免疫力也是非常有幫助的，感冒吃雞肉也能增強(qiáng)機(jī)體抵抗病毒的能力。
盡量把雞肉做得爛一些，且控制攝入量，以免加重身體的負(fù)擔(dān)。感冒期間可以用雞來(lái)煲湯喝較好，雞湯可以幫助我們消除一些因感冒而出現(xiàn)的炎癥性病變，如果我們有鼻塞或者老是打噴嚏或者喉嚨痛的話，喝點(diǎn)味道清淡的雞湯也會(huì)有助于我們緩解。
感冒患者在飲食上要盡量避免攝入不易消化的食物，盡量攝入易消化的食物，比如蛋羹、菜湯、稀粥、蛋湯等。也不要吃刺激性強(qiáng)、油膩的食物。保證飲用足量的水分。多吃些含有維生素豐富的蔬菜水果，例如西紅柿、蘋果、獼猴桃、菠菜等。每餐不要吃的太多，注意多休息。
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