氣血不足好治嗎
很多人認為中醫是空的，用氣血、經絡、陰陽等似是而非的詞語來解釋病理，讓人摸不著頭腦。其實作為一個流傳了幾千年的醫學體系，它的很多理論都是極其科學的，比如“氣血不足”的說法。那么，氣血不足好治嗎？
中醫認為，人在女性出現面色暗黃、頭發暗淡、精神萎靡、乏力、月經量少等癥狀時，都是氣血不足的表現，因為氣血起源于臟腑，在經絡中運化，當出現虧損時，全身會發生一系列的變化，尤其是女性，因為生理期的原因，氣血不足的情況更為常見。那么，當氣血虧虛出現時，我們應該如何調理呢？
中醫調理
這是中醫的講究，也就有中醫治療的方法。 第一要做的是治療脾胃，由于脾胃是氣血的源頭，血液經過脾胃之后轉化為氣血。這時應該多吃山藥、糯米、南瓜等食材。此外，中草藥如黃芪、白術、升麻等。可選擇煎服，使用均勻，對調理脾胃也有很好的效果。
加強身體素質鍛煉
多做運動，但不適合選擇劇烈運動，而選擇一項自己喜歡的有氧運動，如慢跑、跳繩、瑜伽等。可以有效促進身體的新陳代謝。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？