怎么才算是貧血
生活中人們經(jīng)常說自己有貧血，很多人憑借經(jīng)常頭暈、乏力等癥狀來自行判斷自己是否貧血。貧血實際上并不是一種疾病，而是一種癥狀，它的判斷辦法普通人并不了解。那么，怎么才算是貧血呢？
1、臉色蒼白、氣色不佳。當(dāng)看到一個人是否有貧血最直觀的方式就是觀察其臉色和膚色。如果一個人的氣色長期不佳、臉色蒼白，感覺臉上沒有血色，很可能是貧血。當(dāng)然，有些人是由于過勞或其他不能疾病導(dǎo)致臉色蒼白、氣色不佳。
2、精神萎靡。貧血患者通常心理健康狀況不佳，常常會出現(xiàn)嗜睡、疲勞等癥狀。如果經(jīng)過休息充足后仍然精神不振，這種現(xiàn)象持續(xù)很長時間，就要注意是否患上貧血了。
3、黏膜和甲床異常。貧血患者的牙齦、口腔黏膜和指甲看起來很蒼白，沒有血色，因為這些部位是容易被忽視，所以平常需要多觀察。
4、運動不濟(jì)。
如果以前經(jīng)常鍛煉且運動后沒有出現(xiàn)什么不適感，但現(xiàn)在和以前一樣鍛煉感覺到氣短和疲倦，很有可能是貧血。因為貧血會降低血液中的紅細(xì)胞在體內(nèi)攜帶氧氣的能力，導(dǎo)致呼吸急促和呼吸急促。
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