如何在飲食上補腎
補腎是人們口中常聽到的話題，許多人都有腎虛的癥狀，因此更需要補腎，腎臟在人體的器官中顯得尤其重要，如果腎功能不好，則會給人帶來諸多的不便和不適，所以，現(xiàn)在我們就一起來看看如何在飲食上補腎？
補腎要看具體是腎陽虛還是腎陰虛，因為不同的腎虛類型所用的藥物以及我們常說的這些食物是不一樣的。對于腎陽虛的患者平時應當多吃一些是韭菜、牛肉、羊肉、狗肉、羊鞭、牛鞭等具有補腎功效的食物，在藥物上面像是金匱腎氣丸有一定的補腎陽的作用。如果是腎陰虧虛，補腎陰應多吃是豬肉、鴨肉、龜板、龜膠、阿膠等達到滋補腎陰的作用。
飲食上還可以多吃些黑米、黑豆、豬腰子、韭菜、海參、泥鰍、生蠔、核桃等食物；在日常生活中多吃一些鵪鶉、山藥、芡實等食物。鵪鶉能補益腎氣和強健腰膝，是滋補的妙品，男子經(jīng)常吃可以使精力得到改善，性欲得到提高。飲食上不要吃辛辣肥膩和刺激性的東西。還可以遵醫(yī)囑，合理的使用中藥或者是中成藥來進行治療。另外生活上要多休息、性生活要有節(jié)制、避免勞累過度。
* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素無法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？