經期月經少吃什么

經期月經少吃什么

月經對于女性來說其實是非常重要的一種物質，每個月是否規律來月經，來月經的時長是否正常，月經血量是否正常，經血的顏色是否正常都關乎著女性的身體健康。那么，現在就來看看經期月經少吃什么？

經期量少考慮到與本身腎臟虛損、血脈兩虛、身體素質偏寒等要素相關。若此身體素質偏寒的女士，能夠適當服用榴蓮果、桂圓、荔技、冬瓜、蒜薹、蒜苔、牛肉等食材；若此血脈兩虛的女士，能夠服用紅棗、枸杞子、阿膠糕、藍莓、我們、番茄、豬的血等食材；若此腎臟虛損引發的經期量少，能夠服用黑芝麻粉、淮山藥、黑芝麻、牛羊肉、黑木耳、莧菜、核桃仁、桑椹等食材。

月經量少，可在經期煲紅糖益母草水，并趁熱喝，能夠起到糾正貧血和消除疲勞的作用，月經量少的現象也可得到改善。益母草的作用有活血化瘀，可治療月經過少，紅糖可以使月經血更順暢地流出，就會使月經量有所增加。

另外，對于月經量少的人，建議做B超檢查了解盆腔是否有異常情況，雙側卵巢是否有多囊改變。建議在來月經的第2天，抽血檢查性激素六項，主要了解內分泌是否正常，了解卵巢功能是否正常，根據結果再給予治療，才能達到理想的治療效果，改善月經量少的情況。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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