小兒睡覺易驚怎么回事

很多寶媽們都遇到過同樣的問題，自家小孩睡覺總是不踏實，睡的很淺，總是易驚易醒。那么，小兒睡覺易驚怎么回事呢？

小孩睡覺易驚可以考慮是以下幾種情況引起的:

1、小孩睡覺易驚要考慮身體是不是缺鋅、鈣等元素，可以去醫院做個詳細的檢查，然后再在醫生的指導下補充身體缺乏的元素，日常生活中的飲食也要以補充鋅鈣為主。

2、小孩睡覺易驚也要考慮是否睡覺環境太熱或者太冷造成孩子睡不好。

3、睡前玩得太興奮讓孩子的腦子遲遲進入不了睡眠狀態。

小兒睡覺易驚該怎么辦呢？

1、盡量給小孩子建立一個合適的的睡眠時間表，按時睡覺按時起床。

2、給小孩在房間放一些可以帶來安全感的東西，如毛絨玩具、洋娃娃等等，可以使孩子在父母不在的情況下感覺安全，從而讓這些玩具帶給他們安全感。

3、睡前可以建立一些舒緩睡前活動，如泡澡、講故事等。

4、不要輕易改變小孩臥室內的環境，要確保小孩臥室的睡前環境和白天的環境一樣，避免他們內心因為環境的改變而恐慌不安，不能輕松入睡。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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