得了腎炎怎么保養(yǎng)
人是腎臟很脆弱，如果沒有好好保護(hù)，就容易患上各種腎臟疾病。腎炎是比較常見的一種病癥，發(fā)病率也越來(lái)越高。患上腎炎后會(huì)出現(xiàn)很多癥狀，會(huì)直接影響日常生活，所以一定要及時(shí)治療，并且做好護(hù)理。那么得了腎炎怎么保養(yǎng)？
1、生活要規(guī)律
患者在治療期間要調(diào)整生活作息，要早睡早起，保證每天睡眠時(shí)間，不要熬夜。熬夜對(duì)身體有很大的影響，還會(huì)影響治療效果，所以這點(diǎn)一定要注意。同時(shí)還要保持好的心態(tài)，不要給自己太大的壓力。
2、控制飲食結(jié)構(gòu)
不論是患上哪種疾病，在休養(yǎng)期間都需要調(diào)整飲食。腎炎患者應(yīng)當(dāng)避免吃酸性的食物，酸性食物會(huì)影響腎炎治療效果。在飲食上應(yīng)當(dāng)吃一些清淡的食物，肉類少吃，可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，這些食物能夠排除體內(nèi)的酸毒，還能保護(hù)腎臟。
3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
適當(dāng)運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)人的抵抗力，減少患病的幾率。尤其是患有腎炎的患者，更要適當(dāng)做做運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、散步、太極拳等等。運(yùn)動(dòng)后會(huì)大量排汗，能通過排汗排出體內(nèi)多余的酸性物質(zhì)，對(duì)腎病治療有很大的幫助，同時(shí)還能增強(qiáng)抵抗力，疾病會(huì)好的更快。
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