感冒初期可以運(yùn)動(dòng)嗎
運(yùn)動(dòng)對(duì)身體健康非常有益，長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的人，抵抗力是比較強(qiáng)的。感冒是很高發(fā)的病癥，差不多所有人都患過(guò)感冒。通常來(lái)說(shuō)，感冒并不會(huì)嚴(yán)重危害健康，但感冒后會(huì)有很多不良癥狀。那么，感冒初期可以運(yùn)動(dòng)嗎？
在感冒的初期并不適合運(yùn)動(dòng)，這時(shí)候機(jī)體中免疫反應(yīng)強(qiáng)烈，大部分機(jī)能都在和感冒病原體做斗爭(zhēng)。這時(shí)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的話，會(huì)增加人體的能量消耗，還會(huì)損耗很多的體力，這對(duì)身體的恢復(fù)是很不利的。
人們?cè)诟忻皶r(shí)，身體會(huì)較為虛弱，大多都有身體乏力的情況，所以要注意休息。如果進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的話就會(huì)出汗，這很容易受涼，進(jìn)入導(dǎo)致感冒的癥狀加重。所以感冒后應(yīng)該多休息，盡量不要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。
感冒的發(fā)病率很高，通常在患了感冒的時(shí)候，便會(huì)有流涕、鼻塞等癥狀，有時(shí)候患者還會(huì)發(fā)燒。這便需要降溫了，而在低燒時(shí)，沒(méi)必要吃退燒藥，只要進(jìn)行物理降溫即可。只有在高燒的時(shí)候，大家才需要服用退燒藥物。另外，感冒發(fā)燒的人，應(yīng)該多喝些白開水，這不僅能補(bǔ)充水分，對(duì)于體溫度降低也是有幫助的。
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