預(yù)防小兒感冒的方法
小兒感冒是一種兒童極易患上的疾病，秋冬季節(jié)或者緩解是高發(fā)期。這種疾病主要是由各種細(xì)菌、病毒所引起，其中病毒最為多見，可能引起兒童發(fā)高燒、咽喉疼痛等癥狀。那么，預(yù)防小兒感冒的方法有哪些呢？
1、勤換衣物。家長要注意孩子是否出汗，以便給孩子及時(shí)更換干爽的衣服。在南方，秋季中午的溫度還是很高的，出汗后再吹涼風(fēng)，容易使毛孔收縮，導(dǎo)致體內(nèi)的熱量無法通過皮膚散出，所以容易感冒。此外，出汗后汗水的蒸發(fā)會帶走身體的熱量，導(dǎo)致體溫下降，便容易出現(xiàn)感冒、鼻塞等癥狀。
2、接種疫苗。接種疫苗是預(yù)防感冒、流感病毒的有效措施，其主要功能是刺激人體產(chǎn)生針對這些病毒的抗體。但是這些專門的抗體對常見的細(xì)菌和其他類型的流感病毒沒有抵抗力，不要認(rèn)為接種了流感疫苗就能預(yù)防所有類型的感冒。
3、飲食均衡。成長中的兒童需要營養(yǎng)均衡的飲食，避免營養(yǎng)不良，所以食物的種類要豐富多樣。多吃雞、鴨、魚、蝦、豬、牛和羊等，但魚和蝦每周最好不超過兩次，再搭配適量的蔬菜和水果，這樣便能保持均衡飲食。
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