便秘這樣的問題也是生活中比較常見的，尤其像進入秋冬季節(jié)，天氣極為干燥而寒冷的季節(jié)也會讓人們飲水過少，這樣便秘自然會倒上門來。那么喝茶可以治療便秘嗎？

其實喝茶是可以改善便秘的，但是對于產(chǎn)品的選擇也是有一定講究的。

1、荷葉茶。對于想要緩解便秘或者是預防便秘的患者來說，一定要多喝荷葉茶。因為荷葉本身就具有很好的改善水腫以及親屬利濕的作用，所以經(jīng)常飲用荷葉茶不僅可以刺激到腸胃蠕動，同時也可以有效緩解便秘的產(chǎn)生。

2、蜂蜜柚子茶。對于飲品有挑剔的人群來說，可以通過蜂蜜柚子茶來改善便秘的情況。因為這樣的茶品不僅酸酸甜甜的同時，它還可以增加胃腸動力，并且改善便秘的癥狀。

3、黑茶。黑茶主要是由黑曲菌發(fā)酵而成的，其中含有的某些物質(zhì)不僅可以防止脂肪堆積，同時也可以改善便秘的情況。

4、黑豆茶。黑豆在我國中醫(yī)中被認為良好的食材，同時它也可以起到潤腸的效果，因為其中含有較為豐富的膳食纖維，它可以起到潤滑腸胃以及軟化糞便的作用。