白茯苓作為一種中藥材，功效真的是非常廣泛，如果將其與各種藥物搭配，不管是治療寒、溫、風、濕這些疾病，都能發揮它的功效，這樣好的一種藥材，好處還不止體現在飲食呢，還體現在美容護膚上，比如，祛斑。那么，白茯苓究竟是怎樣祛斑的呢？

白茯苓能祛斑嗎？

1、茯苓具有祛斑，祛痘和美白滋潤肌膚等美容功效，并且具有瘦身作用。白茯苓，自古被視為“中藥八珍”之一，也被稱之謂為“四時神藥”，因為它不分四季，將它與各種藥物配伍，不管寒、溫、風、濕諸疾，都能發揮其獨特功效。 白茯苓味甘、淡、性平，入藥具有利水滲濕、益脾和胃、寧心安神之功用。

2、對于白茯苓的美容記載，可謂是歷史悠久、源遠流長，除了著名的三白湯之外，有美白、祛斑作用的方劑也不少，如《洪氏集驗方》中記載的瓊玉膏，其中就有茯苓，有益氣養陰、潤膚增白的作用。《經驗后方》記載就說，如果吃茯苓至百日的話，可以肌膚潤澤、延年耐老。

茯苓怎么吃能祛斑呢？

1、茯苓杏仁奶茶，添加了杏仁，可以健脾寧心，面色紅潤，對付春季出現的色斑、小痘痘等有不錯的效果，常喝茯苓杏仁奶茶還有一定的助睡眠作用，能緩解春季出現的煩躁情緒。

2、栗子茯苓粥：茯苓15克，栗子10枚，糯米30克 ，將茯苓洗凈入鍋，加冷水，用小火煎半小時，棄渣留湯，加入栗子肉、糯米，再煮成粥食用。功效：健脾益腎，利濕止瀉，適宜于小便不利、慢性腎炎者。

3、當歸茯苓燉雞湯：當歸50克，茯苓20克，烏雞一只，生姜一塊，水適量，文火共燉，至肉爛湯濃時，調味裝盤即可食用。具有益氣健脾，寧心安神的作用。

4、蓮子茯苓糕：茯苓、蓮子、麥冬各等份，茯苓、蓮子、麥冬共研細末，加入白糖、桂花適量拌勻，用水和面蒸糕食用。功效：寧心健脾，適宜于因心陰不足，脾氣虛弱而引起的干渴、心悸、少食、神疲者。

通過以上內容，我們可以知道，女性臉上的斑點是最讓人討厭的，但是祛斑的方式很多，通過飲食來祛斑是最好的方式，以上的白茯苓祛斑方式值得借鑒，通過飲食來調理自己內在的身體，調整腸胃，加上作息正常的話，斑點會越來越少。