如何去肝火又不傷脾胃
現(xiàn)在很多人都有肝火旺盛的情況，這時(shí)便會(huì)出現(xiàn)很多的癥狀，例如頭暈、口干等。肝火旺盛不僅會(huì)損害身體的健康，還會(huì)導(dǎo)致患者心煩意亂、容易發(fā)怒，所以大家應(yīng)該及時(shí)的去肝火。那么，如何去肝火又不傷脾胃呢？
大家在去肝火的時(shí)候，可以使用疏肝清熱的方法，這就能夠去肝火而不傷脾胃。在各類的去肝火方法中，食療屬于最為安全的方法。大家可以通過調(diào)整飲食，來達(dá)到去肝火的目的，而且還不會(huì)傷及脾胃。
肝火旺盛的人，平時(shí)可以經(jīng)常喝些枸杞茶，就有不錯(cuò)的去肝火作用。枸杞具有養(yǎng)肝護(hù)肝的作用，對(duì)于肝臟非常有益。如果因?yàn)樗卟缓谩疽梗鹆烁位鹜⒌脑挘梢悦刻爝m量飲用枸杞茶，這可以起到清肝火、滋養(yǎng)肝臟的功效，并且還能夠健脾胃。
出現(xiàn)了肝火旺盛的情況后，大家還可以喝些陳皮小米粥，這不僅能行肝氣，而且還有滋補(bǔ)脾胃的效果。陳皮小米粥的做法是準(zhǔn)備小米、陳皮、紅棗以及冰糖。首先將紅棗去核切片，再把小米、陳皮洗干凈，并且一起放入鍋中熬煮，通常煮40分鐘即可。
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