感冒上火吃什么好得快

人體上火有很多癥狀，例如胃疼和大便干燥等。有些人在上火時，肺部也有炎癥情況，同時還伴有喉嚨有痰、咳嗽和咳血的癥狀。有的人則有肝火旺的癥狀，例如失眠、煩躁等，女性則可能出現乳房脹痛的癥狀。那么，感冒上火吃什么好得快呢？

感冒上火身體會很難受，所以有感冒上火癥狀時，可以適當的吃下面幾種食物緩解一些，大家可以參考一下：

1.苦瓜。苦瓜有清熱解毒和消暑去火的功效，適當的進食能夠益氣明目。常見的苦瓜吃法有，釀苦瓜、清炒苦瓜和苦瓜炒雞蛋等。

2.梨。梨屬性涼的水果，適當的進食梨有滋陰降火和生津止渴的功效。梨中還含有豐富的維生素物質和大量水分，特別適合在感冒上火和秋季干燥的季節進食。常見做法有，可以直接洗干凈吃，也可以做冰糖雪梨糖水喝。

3.苦苣。苦苣又可以叫做苦菜，這種菜類的營養非常豐富。其中還有大量碳水化合物，還有人體所需要的維生素b族。有中醫認為苦菜的解熱和抗炎消菌功效都不錯，如果有感冒上火癥狀也可以適當進食一些苦菜看看。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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