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人體缺鈣會怎樣

人體缺鈣會怎樣

絕大多數(shù)女性在生完寶寶之后身體的整體情況都大不如以前,抵抗力會出現(xiàn)下降的情況,甚至還有女性在生完寶寶之后,出現(xiàn)了骨質(zhì)疏松的情況,有可能是身體所有的鈣質(zhì)都被寶寶吸收,如果嚴(yán)重缺鈣不知道會發(fā)生什么癥狀,那么人體缺鈣會怎樣?

人體在缺鈣之后通常會出現(xiàn)小腿抽筋的情況,嚴(yán)重的很有可能會導(dǎo)致骨盆出現(xiàn)疼痛現(xiàn)象,關(guān)節(jié)疼痛,日常可以多食用富含鈣質(zhì)的食物,例如瘦肉,蝦皮,雞蛋,牛奶等,能夠及時補充身體鈣質(zhì),還可以多曬曬太陽,能增加鈣的吸收。

日常也可以通過豆制品能夠有效補充鈣質(zhì),例如大豆,綠豆,豌豆等,同時也可以使用富含鈣質(zhì)的水果蔬菜,如果缺鈣嚴(yán)重,不及時補充,很有可能影響乳汁分泌,嚴(yán)重的會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松,影響身體健康,也可以在醫(yī)生叮囑下服用鈣類口服液。

在哺乳期的女性出現(xiàn)缺鈣情況,避免自行在家使用藥物調(diào)節(jié),以免影響寶寶的日常生活和健康,可以通過食用水果蔬菜或者富含鈣質(zhì)的食物補充,同時要適當(dāng)運動,增加身體的抵抗力,也可以到醫(yī)院測量微量元素,根據(jù)檢查結(jié)果有效補充。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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