一歲寶寶吃什么輔食有營養
一歲寶寶吃的輔食可不能馬虎，寶寶隨著逐漸成長，更小的時候吃的輔食已經不適合當前的發育情況，寶寶需要更加多樣的營養，所以輔食的搭配也要隨之變化。那么，一歲寶寶吃什么輔食有營養呢？
一歲寶寶在輔食里添加肉碎和蔬菜比較有營養，同時也要攝入足量的奶水。一歲寶寶的輔食主要以碎肉泥、蔬菜水果和主食類的面條米糊為主，家長們要做好從肉泥到肉碎的轉變，這樣寶寶的咀嚼消化能力才會進一步提升。肉碎可以選擇豬肉、牛肉、魚肉等高蛋白的肉類，添加時注意多樣化，不要只用一兩種肉。
在蔬菜方面，可以選擇易消化的種類，像山藥、土豆、南瓜等食材不僅味道香甜，還能有一定的養生效果，同時這些食物含有粗纖維，能讓寶寶排便通暢。給寶寶吃的水果是提供維生素的主要來源，喂得量要適度，吃的種類更要多樣，可以少量多次讓寶寶嘗試。
寶寶除了吃輔食以外，最重要的還不能斷奶，從輔食里攝入的蛋白質不能滿足發育的需要，而奶水中的蛋白質最適合寶寶吸收，所以家長最好每天都要喂適量的母乳或者奶粉，等寶寶兩歲之后，可以嘗試牛奶。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？