生小孩坐月子能吃海參嗎
坐月子很大部分生完寶寶的女性都會(huì)經(jīng)歷的一件事，坐月子也是我們中國人的傳統(tǒng)，能夠使產(chǎn)婦的得到更好地休息，使身體機(jī)能夠更快地恢復(fù)，所以，坐月子期間有許多注意事項(xiàng)。那么，生小孩坐月子能吃海參嗎？
坐月子是可以吃海參的，在坐月子期間適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)海參的話，是可以對身體起到一定的作用的，但是如果說在坐月子期間感覺不太舒服，而且會(huì)有腹瀉肚子疼痛的情況，建議最好就是少吃點(diǎn)海參，是屬于海產(chǎn)品，海產(chǎn)品其實(shí)都會(huì)有寒涼的性質(zhì)，很容易會(huì)導(dǎo)致受涼或者是腸胃受涼，這種情況下建議最好就是少吃。
建議哺乳期期要注意營養(yǎng)的均衡，多吃蔬菜水果，另外要保證充足的蛋白質(zhì)等營養(yǎng)的攝入，可以多喝湯水類，如魚湯、雞湯等，有助于乳汁的分泌，給小孩提供充足的奶水，讓寶寶健康成長。在產(chǎn)后的恢復(fù)期間要注意自己的飲食習(xí)慣，最好是以一些易消化、清淡的食物為主，營養(yǎng)品定期食用一些即可，不要過量食用避免自己身體消化不了，同時(shí)產(chǎn)后要注意多休息，保持舒暢的心情積極調(diào)理。
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