白頭發(fā)是現(xiàn)在很多人都會有的問題，甚至是一些小孩子也出現(xiàn)了白發(fā)的情況。年紀輕輕就出現(xiàn)了白發(fā)讓人感覺到非常苦惱，不僅僅直接影響自己的美觀，還預示著身體健康出現(xiàn)了問題。那么少年白發(fā)是在怎么回事呢？少年白發(fā)應該如何防治呢？

一、少年白發(fā)的原因

營養(yǎng)因素：頭發(fā)的生長需要營養(yǎng)。人種不同，發(fā)色也不同。白種人的發(fā)色是金黃的，棕種人的發(fā)色是紅黑的，我們黃種人，因為頭發(fā)的色素顆粒中含有銅、鉆、鐵，所以是褐黑色的如果飲食中長期缺乏銅、鈷、鐵這些無機鹽，自然會影響黑色素的合成，使頭發(fā)由黑變白。另外據(jù)醫(yī)學臨床觀察證明，如果身體長期缺乏蛋白質、植物油、維生素B1、維生素B2、維生素B6，也會導致頭發(fā)由黑變白。

病理因素：導致白頭發(fā)還有很多其他的因素，如疾病、藥物和遺傳。

精神因素：有些人經(jīng)常憂郁、精神壓力大、勞累過度，都可以導致頭發(fā)變白。科學研究也表明，情緒和精神狀態(tài)對人的身體影響確實非常明顯。

二、青少年白發(fā)的治療和預防方法

在現(xiàn)代社會環(huán)境中，青年人應該學會心理保健和調節(jié)方法，既要會工作會學習，也要會調節(jié)會娛樂，勞逸結合，力求保持心情舒暢，避免精神危機，心理上的相對平衡對于防止早生白發(fā)至關重要。

堅持體育鍛煉，增強體質。

講究飲食質量，多吃一些富含優(yōu)質蛋白、微量元素和維生素的食物，可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、食用蕈類、海藻類、新鮮蔬菜和水果等。

在醫(yī)生指導下酌情使用維生素、葉酸，中藥何首烏、枸杞子、桑椹子等藥物，有助于防止或延緩白發(fā)的生成和發(fā)展。

本文介紹了少年白發(fā)的具體原因，也介紹了少年白發(fā)的預防和治療方法。如果你還是一個小孩子就出現(xiàn)了白發(fā)，千萬不要小視，最好是積極采取本文的這些應對方法來改善自己的白頭發(fā)，其實只要是積極調理白頭發(fā)是完全可以獲得好轉的。