產(chǎn)婦坐月子吃咸雞蛋好嗎
女性朋們?cè)谏藢殞氈?，就必須要坐好月子，這時(shí)候不僅要多休息，而且要注意衛(wèi)生，還應(yīng)該對(duì)飲食進(jìn)行調(diào)整。寶媽的飲食情況，會(huì)影響到奶水，所以選擇食物的時(shí)候必須要謹(jǐn)慎。那么，產(chǎn)婦坐月子吃咸雞蛋好嗎？
產(chǎn)婦坐月子的時(shí)候吃咸雞蛋挺好的，但是不能夠吃的太多，否則對(duì)健康不利。咸雞蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，不僅富含脂肪、蛋白質(zhì)，還含有多種氨基酸，并且鈣、磷、鐵等微量元素含量比較高。而且吃咸雞蛋還有滋陰、清肺的作用。
雖然產(chǎn)婦可以吃咸雞蛋，但是需要謹(jǐn)慎食用，不宜一次吃的太多。因?yàn)橄屉u蛋屬于腌制食物，所以它含有亞硝酸鹽，這種物質(zhì)對(duì)于健康是有害的，它是一種致癌物，因此大家平時(shí)還是少吃為好。
咸雞蛋里面的鹽分含量比較高，而產(chǎn)婦是不宜吃的太咸的，尤其是在給孩子喂奶期間，吃的太咸會(huì)增加奶水中的鹽分。如果嬰兒鹽分?jǐn)z入過(guò)量的話，對(duì)于健康沒(méi)有什么好處，還會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)。嬰兒的腎臟功能還非常弱，如果身體里面鹽分過(guò)多的話，就可能會(huì)引發(fā)腎臟疾病。
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