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寶寶三個(gè)月添加什么輔食

寶寶三個(gè)月添加什么輔食

給寶寶添加輔食是寶媽在照顧寶寶時(shí)會(huì)遇到的問(wèn)題,因此寶媽會(huì)想知道與輔食相關(guān)的知識(shí),因?yàn)橹挥袑殝屩澜o寶寶添加什么補(bǔ)充食品,寶寶才能健康成長(zhǎng)。那么,寶寶三個(gè)月添加什么輔食呢?

一般情況下,寶寶剛出生三個(gè)月,由于不易消化,不能添加任何輔食。如果真的想補(bǔ)充一些食物,可以給他們喝一些細(xì)膩的果汁和蔬菜汁,補(bǔ)充維生素,使他們的大便柔軟,易于排泄。例如,黃瓜汁和番茄汁,將這些蔬菜制成果汁,不僅可以補(bǔ)充維生素,而且口感好,酸甜可口。適合寶寶飲用。飲用這些還改變了寶寶牛奶和水的飲食單一習(xí)慣,但果汁太濃會(huì)引起寶寶腹瀉。此外,如果在開(kāi)始時(shí)添加了大量食物,寶寶可能會(huì)拒絕,因此,無(wú)論是橙汁、蘋果汁還是梨汁,都需要與水混合來(lái)喂養(yǎng)寶寶。除了果汁,3個(gè)月大的嬰兒還可以喝蔬菜汁,雖然蔬菜汁味道不好,但很有營(yíng)養(yǎng)。對(duì)寶寶來(lái)說(shuō),新口味很美味。菠菜汁、芹菜汁和卷心菜汁是3個(gè)月大嬰兒的好食物。

寶寶三個(gè)月添加輔食有什么好處呢?

1、維生素D補(bǔ)充,母乳和牛奶中的維生素D不足,嬰兒在出生后的頭6個(gè)月生長(zhǎng)非常快。骨骼、大腦和牙齒的發(fā)育都需要維生素D的參與。維生素D缺乏易患佝僂病。寶寶補(bǔ)充維生素D是很重要的事情。

2、補(bǔ)鐵,母乳中的鐵含量非常低,每100毫升含0.1毫克,而牛奶中的鐵含量也非常低,大約每100毫升含0.2毫克。胎兒從母親那里獲得的鐵將在出生后6個(gè)月內(nèi)耗盡。缺鐵性貧血可由缺鐵引起。專家認(rèn)為,足月兒應(yīng)在4個(gè)月大時(shí)開(kāi)始補(bǔ)鐵,早產(chǎn)兒應(yīng)在2個(gè)月大時(shí)開(kāi)始補(bǔ)鐵,同時(shí)補(bǔ)充維生素E和維生素C。含鐵較多的食物包括蛋黃、肝臟、雞鴨血、豬肉等。

3、維生素C補(bǔ)充,母乳喂養(yǎng)的嬰兒不會(huì)缺乏維生素C,但如果用配方奶喂養(yǎng)寶寶,由于牛奶烹調(diào)和消毒,維生素C已被破壞。因此,新鮮的果汁、蔬菜湯、番茄汁等將從滿月開(kāi)始供應(yīng)。

4、增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),除母乳和牛奶外,還應(yīng)補(bǔ)充其他含蛋白質(zhì)的食物,尤其是肉、肝、魚、蛋和豆制品。它們也應(yīng)該被制成不同形狀的食物,以刺激兒童的食欲和減少偏食。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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