從科學角度六個月嬰兒應該吃一些輔食來完善營養結構,這樣發育時才不會遲緩,但是六個月嬰兒的消化能力有限,剛接觸輔食應該做好科學有效地安排。那么,6個月嬰兒輔食吃什么呢?
六個月嬰兒的輔食可以按照早、中、晚的時間順序進行安排。
首先在吃早餐時候,寶寶可以適當地喝一些果汁,酸酸甜甜的果汁既開胃又美味,而且比較好吸收和消化,常見的有蘋果汁、梨汁等,家長可以用新鮮水果榨成汁后加熱,這樣寶寶不容易著涼。
在中午的時候,米糊、米粥這類輔食簡單又能補充熱量,最適合剛接觸輔食的六個月寶寶。當然寶寶還必須攝入一定量的母乳或配方奶,所以家長可以先將米粥煮爛,然后沖入配方奶或者母乳中,這樣家長喂起來也比較簡單。
而在晚餐的時候,寶寶可以吃蔬菜泥,六個月的寶寶最適合吃糊狀的、不容易引起過敏的蔬菜,比如說南瓜泥、土豆泥等,如果太干寶寶不好吞咽,也能加入一點水和成糊狀。要注意的是,不能添加太多的量,以及輔食的種類先從簡單開始。
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