一歲半寶寶需要補(bǔ)鋅嗎
在孩子的成長過程中，營養(yǎng)的補(bǔ)充是非常重要的。當(dāng)孩子缺鋅時家長應(yīng)注意給孩子補(bǔ)充鋅。那么一歲半的寶寶需要補(bǔ)充鋅嗎？
事實(shí)上，1歲左右的兒童如果胃口正常，生長發(fā)育良好，沒有與缺鋅相關(guān)的癥狀，只要平時注意合理的營養(yǎng)搭配，就不需要額外補(bǔ)充鋅。但是，如果嬰兒在沒有其他原因的情況下食欲顯著下降，并且容易出現(xiàn)口腔潰瘍、口腔炎癥、舌炎、消化不良和睡眠障礙，排除其他因素，則應(yīng)關(guān)注是否存在缺鋅。可以去醫(yī)院做微量元素檢查，看看鋅的含量。如果鋅含量顯著降低，則必須補(bǔ)充鋅。
一歲半寶寶怎么補(bǔ)充鋅呢？
1、食補(bǔ)。膳食補(bǔ)充是補(bǔ)充鋅的最好方法。它不僅方便有效，而且不易中毒。即使寶寶多吃一點(diǎn)，身體的調(diào)節(jié)系統(tǒng)也會減少消化道的吸收或增加排泄以維持平衡。增加寶寶對富含鋅的食物的攝入，如牡蠣、扇貝、貽貝、肝臟、蛋黃、瘦肉、堅(jiān)果（核桃、松子、榛子、芝麻等）和豆類是補(bǔ)鋅的好選擇。
2、藥補(bǔ)。如果嚴(yán)重缺鋅就必須依賴藥物。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療，一般每日劑量為0.5-1.5 mg/kg體重，療程約2-3個月。目前，市場上有許多鋅制劑可供選擇，在醫(yī)生的建議下購買服用即可。
6個月以下的兒童每天需要約3毫克鋅，7-12個月每天需要5毫克鋅，1-10歲每天需要10毫克鋅。瘦肉是中國居民最常見的食物。因此，每天吃肉是保證兒童鋅攝入量的最有效措施。理論上，每天50克瘦肉基本上可以滿足兒童對鋅的需求。
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