頭皮上長痘痘是比較常見的事情，很多女性都曾經(jīng)出現(xiàn)過上火頭皮長痘痘的情況。這種情況一般來說是由于上火造成的，應(yīng)對方法其實(shí)也有很多，本文將介紹一下上火頭皮長痘應(yīng)該怎么辦，希望可以幫到頭皮上正在長痘痘的你。

1、消毒消炎護(hù)理痘痘

對于已經(jīng)在頭皮上痘痘的愛發(fā)人士來說，請盡快到專業(yè)的皮膚科咨詢專業(yè)的醫(yī)生，并且根據(jù)醫(yī)囑定時使用消炎消毒的洗發(fā)水，亦或是消毒消炎藥膏，對已經(jīng)生長痘痘的頭皮進(jìn)行最基礎(chǔ)的護(hù)理，直至痘痘自然消失為此，此間禁止用手去直接抓破痘痘，以致傷口發(fā)炎。

2、每日正確洗發(fā)護(hù)發(fā)

頭皮容易長痘痘的，一般皆為油性發(fā)質(zhì)，這類發(fā)質(zhì)一定要注意日常的清潔工作，建議過于油性的發(fā)質(zhì)可每日清洗一次，可使用具有去油效果，并且較為清爽的洗發(fā)露，并且在日常清洗時，可以在洗發(fā)的溫水中加入適當(dāng)?shù)氖炒祝@樣有助于頭皮恢復(fù)油脂平衡狀態(tài)。

3、注意接觸物品衛(wèi)生

當(dāng)發(fā)現(xiàn)頭皮長痘痘之時，其很大部分與日常的接觸物品清潔度不夠有著很大關(guān)系，為此日常應(yīng)當(dāng)注意個人衛(wèi)生，特別是和頭皮頭發(fā)直接接觸的毛巾、帽子、發(fā)卡...物品的衛(wèi)生情況，應(yīng)當(dāng)時常清洗，保證接觸物品的衛(wèi)生，防止發(fā)生感染頭皮的情況。

4、拒絕長期染發(fā)燙發(fā)

染發(fā)燙發(fā)不可取，特別是在頭皮已經(jīng)滋生痘痘的情況下，建議不要染發(fā)燙發(fā)，以免染發(fā)燙發(fā)的化學(xué)藥劑，通過創(chuàng)傷口滲入頭皮肌膚，造成頭皮過敏發(fā)炎等不良癥狀，如遇上由于工作性質(zhì)必須染發(fā)的朋友，建議使用純天然的染發(fā)燙發(fā)劑，并且保持染發(fā)燙發(fā)劑于頭發(fā)的距離在1厘米以上。

5、注意飲食保證睡眠

對于存在頭皮長痘痘困擾的愛發(fā)人士，建議日常注意個人飲食調(diào)節(jié)，多食清淡，多食蔬果，少時垃圾食品、高熱量食物、油膩油炸食物...并且少食用刺激性食物和藥物。日常還應(yīng)當(dāng)注意個人的休息時間，保證充實(shí)的睡眠，這樣才有利于身體將多余的垃圾廢物、激素等排出體外。

本二介紹了上火頭皮上長痘痘可以采取的應(yīng)對措施。如果你正在被頭皮上的痘痘所困擾，如果你頭皮上的痘痘正在大肆生長，如果你想要解決自己頭皮上長痘痘的問題，那么你最好是參考一下本文的這些方法，可以讓你變得清清爽爽，不在被痘痘所困哦。