一周歲寶寶秋季吃什么水果好

一周歲寶寶秋季吃什么水果好

秋天空氣干燥，嬰兒抵抗力低，易受燥邪侵襲傷肺。因此，秋季宜吃滋陰潤肺、生津的水果。那么一周歲寶寶秋季吃什么水果好呢？

孩子現在一歲了，身體需要很多維生素，所以秋季給孩子吃一些水果可以幫助孩子補充一些維生素。如梨、蘋果、葡萄、香蕉、荸薺等。但是，當給孩子吃水果時，必須注意水果不應該太冷或讓孩子食用太多，這可能導致腹瀉和胃腸功能紊亂問題。

一歲嬰兒秋季食用水果的注意事項：

1、吃水果的時間應該在兩餐的中間。嬰兒不應該在飯后吃水果，因為水果中的單糖很容易被小腸吸收。如果胃部阻塞，很容易形成腸胃脹氣。嬰兒不應該在飯前吃水果，因為飯前吃會占據胃部的一定空間，影響晚餐時營養素的攝入。寶寶吃水果的最佳時間應該是在兩餐之間，或者在小睡醒來后，讓寶寶吃水果作為零食。

2、吃水果的方式取決于年齡。一般來說，剛添加輔助食品的寶寶吃水果有兩種方式：一是喝新鮮果汁，直接用榨汁機榨汁，或用研磨工具壓榨果汁；第二，用勺子把它刮成泥。最好刮多少吃多少，以避免氧化、變色和污染。

3、水果的攝入量應合理。父母必須控制孩子吃水果的數量，因為太多的水果也會引起麻煩，例如，如果他們吃太多的西瓜和香蕉會腹瀉，如果他們吃太多的櫻桃、芒果和荔枝會上火。父母應注意控制嬰兒的飲食。建議寶寶每次食用水果的適宜量為50-100g，可根據寶寶的年齡進行調整。


* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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