
大部分女性會(huì)選擇在寶寶一周歲后去上班,上班后相對(duì)會(huì)對(duì)身體造成壓力,每天下班后需要繼續(xù)照顧寶寶,使自己的身體長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài),有的寶媽奶水會(huì)逐漸減少,對(duì)大多數(shù)寶媽造成困擾,上班以后奶少了怎么辦?
哺乳期的寶媽一邊工作一邊照顧寶寶時(shí)使身體虛弱、氣血不足導(dǎo)致奶水減少,可以多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物增加產(chǎn)奶,比如喝排骨湯、豬蹄兒湯和魚(yú)肉等含膠原蛋白較多能增加奶水量,平時(shí)可以增加孩子的吮吸次數(shù),通過(guò)吮吸刺激乳房也可以增加奶水。
寶媽在上班以后奶水變少,通常是跟身體產(chǎn)生較大壓力、營(yíng)養(yǎng)不均衡的情況有關(guān),可以多吃一些含膠原蛋白豐富的食物,比如木瓜、豬蹄兒和豆制品等來(lái)增加產(chǎn)奶量,也可以通過(guò)手法按摩的方式刺激乳房的穴位增加乳液分泌。
寶媽在日常生活中要照顧好自己的身體健康,避免過(guò)度勞累對(duì)身體產(chǎn)生較大壓力,可以多參加娛樂(lè)活動(dòng),保持心情愉悅,注意自身的營(yíng)養(yǎng)狀況,可以多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物,避免身體出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的狀況,導(dǎo)致奶水再次變少。
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況,所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí),值得重視!那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢?
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大,便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去,很容易產(chǎn)生各種各樣的問(wèn)題。
產(chǎn)后漏尿不但影響健康,也會(huì)給生活帶來(lái)諸多不便,所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視!
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí),家長(zhǎng)除了擔(dān)心,也希望找到適合的辦法來(lái)改善紅屁股問(wèn)題,那么寶寶紅屁股怎么辦?