寶媽沒有奶怎么辦

有的人體質比較弱，平常吃東西不消化，導致懷孕后嘔吐現象增加，影響進食，整個孕期都比較消瘦，產后擔心身材走樣，影響美觀，故意節食，造成產后身體虧虛嚴重，嚴重影響到乳汁分泌，那么寶媽沒有奶怎么辦？

寶媽沒有奶，先不要著急，要保持愉快的心情，讓寶寶多吸允奶頭，有利于乳汁的分泌，多喝些魚湯，多吃些肉來增加乳汁的分泌，也可以去醫院在醫生的指導下配一些催乳的藥，平常也可以用按摩的方式疏通胸部經絡來促進乳汁分泌。

對于一個準媽媽來說，產后如果沒有奶水是會感到很苦惱的，科學證明母乳是每位寶寶最天然最安全的食物，母乳喂養既安全又省事，母乳中含有大量的蛋白質，氨基酸，脂肪，礦物質，還有大量的免疫球蛋白，能夠提高寶寶的免疫力，為寶寶的身體健康保駕護航。

寶媽產后要注意臥床休息避免熬夜，飲食要清淡，注意葷素合理搭配，多吃些容易消化的食物，多喝些魚湯，雞湯，多吃肉類，適當的增加營養，有助于產后乳汁的分泌，同時情緒也是影響奶水的重要因素之一，一定要保持心情愉悅。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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