產(chǎn)后不吃奶什么時候來月經(jīng)
女性在懷孕后就會停經(jīng)，所以停經(jīng)是女性懷孕的一個典型特征。在整個孕期都不會來月經(jīng)，分娩之后也不會馬上來月經(jīng)，如果需要母乳喂養(yǎng)，在整個喂奶期間也不會來月經(jīng)。那么，產(chǎn)后不吃奶什么時候來月經(jīng)呢？
產(chǎn)后不吃奶具體什么時候來月經(jīng)，根據(jù)產(chǎn)婦的時間身體情況決定。如果產(chǎn)婦的身體素質(zhì)比較好，子宮恢復(fù)比較快的話，一般分娩一個月之后就會來月經(jīng)了，如果身體素質(zhì)比較差，子宮恢復(fù)比較慢，可能兩三個月后，甚至半年后才會來月經(jīng)。
女性分娩后子宮需要有一個恢復(fù)的時間，在這期間需要補充足夠的有營養(yǎng)，可以多吃一些雌激素含量高的食物，比如豆制品。雌激素含量高的食物可以起到有營養(yǎng)卵巢的作用，可以讓卵巢更快的恢復(fù)，只有卵巢恢復(fù)了，才能來月經(jīng)。
女性在生產(chǎn)后需要多休息，飲食健康，不要吃油炸辛辣食物。同時要注意保持良好的心態(tài)，不要有過大的心理壓力。平時可以多跟家人溝通交流，身體恢復(fù)后可以適當(dāng)進行一些輕微的有氧運動，比如散步、快走等等，提高免疫力。
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