尿酸偏高哪些菜不能吃
人體一旦長(zhǎng)期尿酸高，就會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生極大的危害。不僅會(huì)讓人出現(xiàn)痛風(fēng)，還會(huì)危害人的腎臟，可能導(dǎo)致尿酸性腎炎的出現(xiàn)。因此，尿酸高的患者一定要少吃那些會(huì)導(dǎo)致尿酸升高的食物。那么，尿酸偏高哪些菜不能吃呢？
1、尿酸偏高的話是不能吃含蛋白質(zhì)高的食物的。比如說(shuō)豆腐、雞蛋、牛奶還有瘦肉都是不能吃的，菜花和菠菜也不能多吃的。高尿酸血癥的病人在飲食上要注意戒酒，不要吃含高嘌呤的食物。
2、高嘌呤的食物是指每一百克食物中嘌呤大于一定量的食物，如動(dòng)物內(nèi)臟，沙丁魚(yú)、酵母粉、雞湯、肉湯等。對(duì)于尿酸高的人來(lái)說(shuō)，要保證充足的碳水化合物和脂肪，但也要注意攝入的量不可以過(guò)多，否則會(huì)加重尿酸的含量。
3、患者不能吃青菜、香菜等，因?yàn)檫@些蔬菜中的草酸含量是比較豐富的。可以多吃一些玉米，紅薯，芋頭之類的，而且還要注意多鍛煉身體，要控制體重。此外也盡可能不吃刺激性的食物，要低鹽，低脂飲食，多喝水，每天飲水量?jī)汕Ш辽陨希m當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)及鍛煉，以加快新陳代謝。
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