
葉酸可以預防胎兒神經管畸形,所以醫生建議女性在備孕期間就開始服用葉酸,懷孕后需要繼續服用葉酸三個月,因為懷孕的前三個月是胎兒腦部發育的階段,這個時候服用葉酸還是非常有必要的。那么,懷孕前3個月沒有吃葉酸可以嗎?
如果孕婦體內沒有葉酸缺乏的情況,且平時飲食方面也會攝入葉酸比較多的食物,在懷孕前三個月沒有補充葉酸也是沒有問題的。葉酸的主要來源是水果以及蔬菜,如果平時水果以及蔬菜吃得比較少,要注意補充葉酸。
懷孕初期補充葉酸不僅可以預防胎兒神經管畸形,還可以預防脊柱裂、腦積水等等,另外可以預防子癇前期以及先天性心臟病。如果孕婦平時蔬菜水果吃得比較多,也可以不用另外補充葉酸,對于胎兒一般不會有太大的影響。
女性在懷孕初期除了要補充葉酸以外,還要注意多吃蛋白質以及維生素含量豐富的食物,補充營養。懷孕中期是胎兒發育最快的時期,所以這個時候需要補充鈣質,避免孕婦缺鈣影響胎兒生長。同時要注意多放松,不要有過大的心理壓力。
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