產(chǎn)婦可以喝膠原蛋白嗎
產(chǎn)婦，主要指的是要生小孩的，還有生完小孩不久的女性。具體來(lái)說(shuō)就是分娩期，還有產(chǎn)褥期的女性。產(chǎn)婦是很辛苦的，身體還沒(méi)有恢復(fù)，還需要給寶寶哺乳，所以這個(gè)時(shí)期的飲食一定要多多注意。那么，產(chǎn)婦可以喝膠原蛋白嗎？
很多人人為膠原蛋白很好，這樣一來(lái)不少產(chǎn)婦也想著可以喝一點(diǎn)膠原蛋白，但是又不知道是不是可以喝。膠原蛋白，這屬于功能性的蛋白，我們的體內(nèi)分布最廣的，還有含量最多的就是這個(gè)蛋白，現(xiàn)在不少人喝的膠原蛋白就是一種生物高分子。
對(duì)于產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，確實(shí)是很需要營(yíng)養(yǎng)的，但是不建議這個(gè)時(shí)候喝膠原蛋白，這是因?yàn)楝F(xiàn)在的膠原蛋白產(chǎn)品含有的很多成分，不適合哺乳期食用的。而且膠原蛋白的產(chǎn)品有可能會(huì)影響到乳汁的質(zhì)量，一旦這些不利的成分傳遞給寶寶，就不好了。
產(chǎn)婦想補(bǔ)充膠原蛋白是可以的，但是畢竟需要哺乳，所以建議從食物中獲取，這樣比較好。很多食物中的膠原蛋白含量都是很豐富的，比如豬蹄，魚(yú)類(lèi)，豆類(lèi)，還有牛蹄筋等。考慮到產(chǎn)婦需要哺乳，可以給產(chǎn)婦吃豬蹄黃豆，魚(yú)湯等。
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