產婦哺乳期可以吃春筍嗎

如果產婦生完孩子剛好是春天，那么春筍就是營養美味的應季蔬菜，在哺乳期攝入的蔬菜都要保證對胎兒和產婦有益，所以家人擔心孕婦不能吃春筍。那么，產婦哺乳期可以吃春筍嗎？

產婦哺乳期可以適量的吃春筍。因為春筍富含營養元素，比如大量的維生素B族、維生素C、維生素等營養物質。并且春筍味道鮮美，深受人們喜歡。產婦適量的食用可以增進食欲、幫助腸道蠕動，促進消化、改善便秘等功能，同時能夠保證乳汁的質量。

因為春筍是屬于寒性食物，如果哺乳期女性吃太多可能造成腸胃不適，甚至可能出現回奶的情況;同時，春筍當中含有大量的草酸素，會阻礙人體對鈣元素的吸收，使寶寶營養缺乏，不利于成長發育。所以，不可以過量的吃筍，要適量。

孕婦哺乳期要以清淡有營養易消化的食物為主，要多吃含蛋白質高的食物如雞蛋、雞肉、魚肉、瘦肉以及新鮮蔬菜、水果等。飲食要均衡，營養要全面，不要挑食和太單一。生冷、辛辣刺激性的以及油膩的食物不要吃，以免引起上火。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

相關知識

相關百科

欧美一区二区视频97,波多野结衣久草一区,欧美一区电影,国产精品久久久久aaaa