頭發是一種時尚的存在。當然光頭也是時尚的一種。當下還是有很多人是不敢嘗試這種風格的。而頭發的數量及質量也是決定顏值的一種，頭發太少則顯得年齡會大，頭發太多也會顯得特別的厚重，那么每天都會梳頭發，而掉下來的頭發也是人們關注的問題，那缺鋅會不會掉頭發啊，我們來看一下吧。

 掉頭發的原因

長期不合理的飲食，造成營養不良，也就是營養缺乏；體內有病癥，或者說身體長期處在病癥狀態；沒有良好的生活習慣，經常熬夜和長期精神緊張的狀態等；人的人體有新陳代謝，所以頭發每天會掉50根左右，如果說掉頭發是在這個范圍中算是正常的；頭發掉與缺鋅有一定的原因，但是還有缺蛋白質和其他礦物質，所以建議你要多吃一些豆類極其制品，還要多吃一些動物內臟。要有一個積極的心態。

掉頭發的中醫療法

掉發的原因有肝腎虛弱，血虛，血瘀，氣血虛弱，濕熱，焦慮，失眠，有脂溢性脫發，中毒等等。宜對癥治療為佳；建議找有經驗的中醫辨證用中藥治療。還要注意營養調理，頭發的主要成分是膠原蛋白，因此要補充優質蛋白質，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠。多吃黑芝麻，核桃，黑大豆，何首烏，枸杞等治療。如果出現毛發質量異常毛發比較疏松，或 比較發黃。顏色異常這種情況應當是屬于營養不良。

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