順產(chǎn)以后可以喝純牛奶嗎
很多人都有喝純牛奶的習(xí)慣，不論男女老少，都可以喝純牛奶，但是，對(duì)于剛生完寶寶的產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，在飲食上要格外注意，很多產(chǎn)婦在分娩前也都有喝純牛奶的習(xí)慣，那么現(xiàn)在就來(lái)看看順產(chǎn)以后可以喝純牛奶嗎？
順產(chǎn)后是可以喝純牛奶的。牛奶屬于營(yíng)養(yǎng)比較豐富而且比較好消化的食物，而且牛奶中的蛋白質(zhì)是母乳的主要成分，所以多喝牛奶不但可以提高身體的免疫力，還可以促進(jìn)身體的恢復(fù)和提高奶水的質(zhì)量。而且對(duì)于在產(chǎn)后睡眠質(zhì)量不好的女性，多喝牛奶還可以起到安眠的作用。同時(shí)牛奶中的鈣質(zhì)可以隨母乳吸收到孩子體內(nèi)，促進(jìn)孩子骨骼的成長(zhǎng)。
牛奶含有很高的營(yíng)養(yǎng)素，鈣也很有利于身體的吸收，順產(chǎn)產(chǎn)婦生完孩子后一般一周左右的時(shí)間就可以喝牛奶，牛奶中含有豐富的一些鈣成分，分娩后鈣的流失可以起到很好的補(bǔ)充作用，建議牛奶每天食用時(shí)一定要加熱。避免喝冷牛奶以避免胃腸不適和腹瀉。
在喝牛奶的時(shí)候最好不要空腹喝，否則可能會(huì)對(duì)胃部帶來(lái)影響。順產(chǎn)后最好可以吃一些比較清淡以及相對(duì)比較容易消化的食物，比如小米粥或者是牛奶以及雞蛋，也可以適當(dāng)?shù)奶砑右恍┦卟怂?，能夠預(yù)防產(chǎn)后便秘的發(fā)生。
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