有些人頭皮出油多，有些人則出油很少。每個人的情況都不一樣，而頭油是分泌物分泌出的油脂，一旦出油便會快速的爬滿整個頭發根部，而且還容易沾染灰塵和一些細小的臟物質。男士還好一點女生快要崩潰了吧，那么頭皮出油多怎么辦這個問題要深究一下。

1、正確的清洗

每天洗頭，但洗法要正確每天用柔和的香波洗頭可阻止頭皮油脂沾到頭發上使頭發打綹。頭發油脂太多怎么辦。正確的方法是使用適合于普通頭發的香波，這種香波包含有洗滌活性物質。這種物質性質柔和，每天使用也不會損傷頭發和刺激頭皮而使之起油更厲害。適用于油性頭發的香波包含有更強的，清潔作用的洗滌活性物質。這種香波只能在頭發已經起油和打綹后才可使用。

2、飲食清淡

當人體攝入太多油脂的時候，由于消化功能有限，有一部分油脂不得不從皮膚分泌出來，而最常見的地方就是頭皮和臉部，因此，適當減少油脂攝入，對于減少頭皮和臉部的油脂分泌是有積極作用的。如果天生油脂分泌旺盛的人更因為注意飲食的問題，何況過于油膩的食物會加重肝臟的負擔，不利于身體健康。

3、增強肝功能

人體消化油脂和分泌油脂是由多個器官共同作用完成的，這其中起主導作用的就是肝臟。如果人的肝功能不強，有可能導致對油脂的消化效率降低，導致油脂大量從皮膚中分泌，甚至引發一系列疾病的隱患，如血脂過高、脂肪肝等，因此如果肝臟功能不強，可以用藥物和食物進行調理，檢查出有肝病的情況一定要及時治療。

以上便是媽網百科根據“頭皮出油多怎么辦”做的一些調查資料，各位讀者是不是對自己的頭皮有了更深一層的認識呢。既然對自己的頭皮多了一些了解那么針對頭皮問題就不會那么棘手了，選擇好適合自己的洗發水用的當的方法去護發皮養發皮。