小孩吃什么能提高智力
飲食對于我們每個的健康來說都起著至關(guān)重要的作用，飲食對了，身體自然就健康了，尤其是對于正在長身體的孩子來說，正確飲食不但有益于身體健康，還對提高智力會有所幫助，那么，就來看看小孩吃什么能提高智力？
為了提高寶寶的智力，首先在飲食方面要注意葷素搭配，保證營養(yǎng)均衡。可多給孩子吃些玉米，炒米，全麥，黃豆，綠豆，牛奶，動物肝臟，沙丁魚，金槍魚，瘦肉等能提高記憶力的食物。還可給孩子適當?shù)难a充鋅元素，多吃些牡蠣，海帶，海帶；還可吃些核桃，松子等堅果類食物。小米粒含有較多的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、鐵、維生素b等營養(yǎng)物質(zhì)，應(yīng)多給孩子吃些小米粒。
尤其是綠色蔬菜和水果。也要吃一些富含磷脂的食物可以補充大腦記憶所需，比如魚頭，核桃、花生等植物的籽或核，還有蜂花粉、蜂皇漿等保健品也有一些奇特功效。提高寶寶的智力，先要在飲食方面注意葷素搭配，要保證營養(yǎng)的全面、均衡，平時可以多吃一點魚、蝦、動物的肝臟、牛奶，特別是沙丁魚、金槍魚，還有瘦肉、雞蛋。
想要在臨床上提高小孩的智力，首先我們要在日常生活中做到飲食均衡，可以適當?shù)慕o寶寶補充蛋類或者是奶類以及堅果類的食物，因為這些食物中含有豐富的氨基酸和微量元素等成分，對于孩子的成長發(fā)育是有一定好處的。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？