兒童早上適合喝什么湯
通常小孩的身體免疫力和抵抗力都比較低下，家長就會想要通過飲食來幫助小孩補充身體，讓小孩能攝入更多營養(yǎng)物質(zhì)，來增強小孩的身體免疫力，提高抗病能力，那么，想問下兒童早上適合喝什么湯？
家長可以給小孩燉魚骨湯喝，選取新鮮的大魚骨、紅蘿卜、黃豆等食材，用油把魚骨煎熟后，再放入胡蘿卜微微爆炒，之后加水開小火燉煮，水開后放入黃豆繼續(xù)燉煮半小時后，煮好后就可以盛出來略微放涼后給小孩喝，這樣能為小孩補充鈣質(zhì)和其他營養(yǎng)物質(zhì)，有助于小孩的骨骼成長發(fā)育。
家長還可以選擇新鮮的豬排骨，加上山藥、茨實等食材，給小孩燉煮排骨湯來喝，這樣也是有助于小孩身體營養(yǎng)的補充的，并且山藥的營養(yǎng)價值還比較高，能起到健脾開胃的效果，有助于增進小孩的食欲，對小孩的健康也是有好處的。
另外，家長還要注意不要盲目的給小孩吃些滋補類補品，以免對小孩的健康發(fā)育造成不良影響。還需要根據(jù)小孩的生長發(fā)育情況，及時進行各類營養(yǎng)物質(zhì)的補充，同時要注意按時帶小孩去做微量元素的檢查，防止小孩出現(xiàn)微量元素缺乏的情況。
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