血壓高的孕婦能喝玉米粥嗎
很多女性在懷孕后，隨著孕周的增加血壓也會在一定程度上升高，為防止患上妊娠高血壓綜合癥因此應特別注意飲食。那么血壓高的孕婦能喝玉米粥嗎？
血壓高的孕婦可以喝玉米粥，玉米粥屬于雜糧粥，有利于促進孕婦的腸胃蠕動以防止便秘。平時可以適當食用，但也不能吃得太多。孕婦經常喝玉米粥對胎兒是有好處的，玉米中含有谷氨酸，能促進腦細胞代謝，有利于胎兒大腦發育。血壓高的孕婦尤其要控制糖的攝入量，平時可以多吃粗糧和新鮮的瓜果蔬菜，適當的活動，定期監測血壓和血糖值。
孕婦血壓高怎么控制呢？
1、孕期要合理控制熱量和體重。孕期高營養的攝入易導致肥胖，肥胖是妊娠高血壓綜合征的重要危險因素。因此，懷孕期間應適當控制食物量，不能不加限制地進補。
2、防止蛋白質攝入不足。家禽和魚類中的蛋白質可以調節或降低血壓，大豆中的蛋白質可以保護心血管系統。因此，孕婦孕期要多吃魚、家禽和大豆可以改善懷孕期間的血壓。需要注意的是腎功能異常的孕婦必須控制蛋白質攝入量，以避免增加腎臟負擔。
3、確保鈣的攝入。增加孕婦鈣攝入量可以降低妊娠高血壓綜合征的發病率，孕婦孕期也應該多吃豆制品和海鮮。
4、鹽的攝入量應適度。如果孕期攝入鹽過多，容易導致孕婦水腫和鈉滯留以及血壓升高，所以必須控制鹽的攝入。一般建議孕婦每日食鹽攝入量應不超過5克，這有助于預防妊娠高血壓綜合征。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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