胃脹氣可以吃堅(jiān)果嗎
堅(jiān)果這種食物很多人都喜歡吃的，因?yàn)檫@個(gè)堅(jiān)果不僅好吃，而且很有營(yíng)養(yǎng)，但是堅(jiān)果不是所有的人都合適的，畢竟堅(jiān)果是比較硬的，有一些人有胃脹氣，這個(gè)情況也想吃堅(jiān)果，這個(gè)情況就要慎重一些。那么，胃脹氣可以吃堅(jiān)果嗎？
有胃脹氣的人，一般不建議吃堅(jiān)果，就算吃也要少吃一點(diǎn)的，千萬(wàn)不能吃的太多。這和堅(jiān)果比較硬有關(guān)系，畢竟比較硬，所以在消化的角度來(lái)看，是不太好消化的。而且堅(jiān)果油紙含量是特別高的，胃脹氣的人多吃堅(jiān)果，很容易會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)。
胃脹氣與平時(shí)飲食結(jié)構(gòu)是有關(guān)系的，尤其是不良的飲食結(jié)構(gòu)很容易造成消化不良，這樣一來(lái)就會(huì)導(dǎo)致胃脹氣出現(xiàn)、有胃脹氣的人如果吃了太多的堅(jiān)果，可能會(huì)讓胃脹的癥狀變得更加嚴(yán)重，這樣患者會(huì)更不舒服的。經(jīng)常吃一些寒性的食物，也有可能導(dǎo)致胃脹氣的出現(xiàn)了。
有胃脹氣，平時(shí)要注意自己的腸胃，當(dāng)然還可以定期進(jìn)行檢查，比如說(shuō)做胃鏡檢查，這樣可以看看是不是有胃炎或者有12指腸潰瘍等方面的疾病，這個(gè)檢查是很有好處的，這樣也可以避免一些炎癥病變的，還可以早早發(fā)現(xiàn)疾病，早早進(jìn)行治療。
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