糖尿病是當代的一種常見病,一旦患病就很容易引起各類并發癥,讓人非常痛苦,所以很多人平時也都非常注意糖分的攝入量,而有些孕產婦朋友們發現自己的血糖有些高,生怕自己得了糖尿病,因此連果汁都不敢喝,那么,血糖高的孕婦可以喝果汁嗎?
血糖高的孕婦不建議喝果汁,可以喝水果,其實哪怕是已經患有糖尿病的孕產婦,也是可以吃水果的,因為水果中不止含有糖分,還含有大量的維生素和膳食纖維等營養物質,對孕產婦以及寶寶都是非常有利的,但果汁還是需要盡量避免。
血糖高的準媽媽在孕期雖然能吃水果,但怎么吃,吃什么也是有一定講究的,最好是選用升糖弱的水果,并且最好選擇新鮮的水果而不是加工過的水果罐頭,這樣都會減輕水果對血糖的影響,如果寶媽還是擔心,也可以適量減少碳水的攝入,或經常監測血糖情況。
所以,雖然孕產婦朋友們在懷孕期間的確要注意健康狀況,但也不用過于焦慮,血糖高的朋友只要把血糖控制在一定范圍內,很多食物也都是可以吃的,反而若是過于忌口,才會造成營養失衡的情況,影響我們的身體健康。
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